Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2023:
|
1549 kkal
|
Lemak: 43,94g | Prot: 118,70g | Karb: 177,58g.
Makan Pagi: Latte Coffee, Brown Rice, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken. Makan Siang: Coconut Water. Makan Malam: Tangerines (Mandarin Oranges) , Cooked Tuna, Buckwheat . Camilan/Lainnya: Brown Rice Cakes , Apple. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oleg_BaliLife88
|