Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2023
|
66,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2023:
|
1607 kkal
|
Lemak: 82,35g | Prot: 97,38g | Karb: 128,85g.
Makan Siang: Es Teh, Tahu Goreng, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Bebek Goreng. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 18 jam dan 35 menit, Fitness (Workout) - 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Khittah dea
|