Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 November 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 November 2023:
|
1261 kkal
|
Lemak: 45,48g | Prot: 30,70g | Karb: 183,64g.
Makan Pagi: Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Nasi Putih, Pie Nanas, Sosis Solo(Soslo), Fruit Pie , Heizl French Earl Grey. Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sasa Tepung Bumbu Ala Kentucky Ayam Krispi, Sasa Santan Kelapa, Yun-Yi Tahu Original, Nasi Putih. Makan Malam: REDDOG Corndog Original. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Frisian Flag Susu, SuperIndo Alpukat. lagi...
|
|
1453 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maura_8
|