Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 November 2023
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 12 November 2023:
|
1087 kkal
|
Lemak: 48,95g | Prot: 62,50g | Karb: 103,61g.
Makan Pagi: Prochiz Keju Slice, Zee Susu, Kent Protein Kent Store, Ham and Cheese Sandwich . Makan Siang: Batagor Batagor, Oriental Style Noodle Soup with Vegetables. Makan Malam: Fiesta Beef Slice, Ham and Cheese Sandwich . lagi...
|
|
1592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maura_8
|