Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2023
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1801 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 124,07g | Karb: 151,20g.
Makan Pagi: Rendang, Monde Snack Spicy Tomato, So Nice Sosis Ayam, Telur Goreng, Lawson Tahu Isi Goreng, Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Makan Siang: Daging Kambing Goreng, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Qtela Kerupuk Keriting, Sawi Hijau, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Telur, Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Ayam. Makan Malam: Oatside Oat Milk Coffee, Tumis Kangkung, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Putih. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|