|
bismillahhh.. tipis² setelah lebaran
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1724 kkal
|
Lemak: 61,63g | Prot: 99,88g | Karb: 191,97g.
Makan Pagi: Tora Bika Creamy Latte, Haverjoy Havermout Quick Cooking, Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu. Makan Siang: Tempe Goreng, Rempeyek, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Malam: Ikan Tuna Panggang, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Kubis, Bakso Daging Sapi, Telur, Indomie Kari Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|