|
Summary March : lost 2,55 kg 🎉
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 22,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 87,48g | Prot: 71,56g | Karb: 196,49g.
Makan Pagi: Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Telur, Selada Daun Hijau, Indomie Soto Medan. Makan Siang: Baklava, Es Krim Coklat . Makan Malam: Kerupuk Putih, Ayam Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sambal Goreng Kentang, Terong Balado, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Stroberi, Jeruk, Yogurt Polos. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|