|
alhamdullah.. lanjutkan ke bb 65 aja duyuu 🥰🥰🤗
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2022:
|
1519 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 82,73g | Karb: 171,25g.
Makan Pagi: Proteina Protemil Opor, Frisian Flag Low Fat High Calcium Californian Strawberry, Pepaya, Kismis (tanpa Biji), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Apel (tanpa Kulit), The Infinity Whey Blend Pro. Makan Siang: SuperIndo Kerupuk Ikan , Seblak. Makan Malam: Telur Rebus, Good Day Vanilla Latte, Granola Addict Muesli, The Infinity Whey Blend Pro. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|