Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Desember 2022
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 30,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Desember 2022:
|
846 kkal
|
Lemak: 24,36g | Prot: 66,50g | Karb: 93,06g.
Makan Pagi: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bawang Bombay, Tomat, Putih Telur, Pepaya, Kurma. Makan Malam: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Tomat, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Pakcoy, Putih Telur, Pepaya, Kurma. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesychee
|