Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2022:
|
958 kkal
|
Lemak: 23,08g | Prot: 73,08g | Karb: 113,47g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Selada Daun Hijau. Makan Siang: Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|