Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2022:
|
925 kkal
|
Lemak: 22,40g | Prot: 65,61g | Karb: 113,24g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau, ABC Saus Sambal , Bayam Dimasak (dari Segar), Putih Telur, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Tahu, Pakcoy, Saori Saos Tiram, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Greenfields Full Cream Milk, Pepaya. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Pepaya. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|