Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,9 kg.
Sisa: 24,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2022:
|
1011 kkal
|
Lemak: 17,03g | Prot: 74,03g | Karb: 138,58g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Plain, Buah Kiwi, Telur, Greenfields Susu Skim, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Pakcoy, Nasi Putih. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pepaya. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|