Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2022
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2022:
|
959 kkal
|
Lemak: 29,69g | Prot: 56,29g | Karb: 117,69g.
Makan Pagi: Totole Kaldu Jamur, Pisang, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Stroberi. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Totole Kaldu Jamur, Tumis Buncis, Nasi Putih, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pepaya. Camilan/Lainnya: Pepaya, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|