Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2022
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 25,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2022:
|
1046 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 58,93g | Karb: 136,45g.
Makan Pagi: Telur, Stroberi, Lean Lab 1/3 Pb Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pisang. Makan Siang: Putih Telur Matang, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Bango Kecap Manis, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kuning Telur Matang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak. Makan Malam: Putih Telur Matang, Pepaya. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|