Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2022
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2022:
|
1027 kkal
|
Lemak: 32,55g | Prot: 55,99g | Karb: 124,67g.
Makan Pagi: Stroberi, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Pisang, Telur, Quaker Quick Cook Oatmeal, SariWangi Teh Hijau. Makan Siang: Saori Saos Tiram, Telur, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng. Makan Malam: Buah Naga, Stroberi. Camilan/Lainnya: Nescafe Classic, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|