Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2022
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 22,33g | Prot: 56,61g | Karb: 130,72g.
Makan Pagi: ABC Saus Sambal , Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Makan Siang: Tahu, ABC Kecap Asin, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Nescafe Classic, Pepaya, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|