Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2022
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2022:
|
1068 kkal
|
Lemak: 32,25g | Prot: 62,47g | Karb: 122,60g.
Makan Pagi: VECTORLABS Master Whey, Good Day Mocacinno, Kapal Api Kapal Api Special. Makan Siang: Psyllium Husk Serat Sehat, ABC Saus Sambal , Hoka Hoka Bento Nasi Putih, MEG Keju Slice, Paha Ayam. Camilan/Lainnya: McDonald's Beef Burger, McDonald's McFlurry - Oreo. lagi...
|
|
1813 kkal
|
Latihan:
Pilates - 15 menit, Fitness (Workout) - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|