Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 September 2022
|
86,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 September 2022:
|
971 kkal
|
Lemak: 30,62g | Prot: 68,44g | Karb: 106,79g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau Asli, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Totole Kaldu Jamur. Makan Siang: Nescafe Classic, Chicken Breast, Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Totole Kaldu Jamur, Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Alfamart Buah Naga, Papaya, Fried Egg, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|