Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2022
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2022:
|
964 kkal
|
Lemak: 33,99g | Prot: 76,29g | Karb: 89,65g.
Makan Pagi: SariWangi Teh Hijau Asli, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Bimoli Minyak Goreng, Fried Egg, Totole Kaldu Jamur. Makan Siang: Chicken Breast, Totole Kaldu Jamur, Nescafe Classic, Tempeh (Cooked) , Broccoli, Carrots, Indomaret Jamur Kuping, Nasi Putih. Makan Malam: Papaya, Chicken Breast. lagi...
|
|
2199 kkal
|
Latihan:
Jumping Jacks - 10 menit, Latihan Perut - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lilouvelee_
|