Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2022
|
63,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2022:
|
1092 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 54,73g | Karb: 140,14g.
Makan Pagi: Lemon, Saus Tomat, Mayones, Sasa Saus Sambal, Telur Ceplok, Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Pare, Kem Chicks Sayur Toge, Daun Singkong, Bumbu Kacang, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Orek, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Makan Malam: Cabai Merah atau Rawit, Bumbu Kacang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Isi, Telur Ceplok, Pare, Daun Singkong, Tempe Orek, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Mayora Astor, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tuhfatulazizah
|