Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2022
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2022:
|
1898 kkal
|
Lemak: 58,96g | Prot: 161,03g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Buah Pir, Apel Fuji, Kurma. Makan Siang: Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Uleg Sambal Rawit, Jarkasi Sambel Pecel, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Tomat, Ikan Bandeng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Pangsit Goreng, TIMURASA Gula Aren, Kopi Espresso, Oatly Oat Milk, Piscok, Apel, Keju Cheddar, Al Jazira Sari Kurma, Roti Gandum. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cheesychee
|