Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2022
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1674 kkal
|
Lemak: 38,77g | Prot: 40,57g | Karb: 297,02g.
Makan Pagi: Naraya Soyabotol 2019, Greenfields Choco Malt Milk, Blewah Melon. Makan Siang: Bubur Ketan Hitam, Tahu Kukus, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe. lagi...
|
|
2189 kkal
|
Latihan:
Menyapu Daun - 25 menit, Taekwondo - 25 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dj_hatsuka
|