Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2022
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 48,40g | Prot: 52,16g | Karb: 121,52g.
Makan Pagi: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Siang: McDonald's Fried Chicken (Thigh), McDonald's Fish Fillet Burger, McDonald's Iced Coffee. Camilan/Lainnya: McDonald's Ice Cream Cone. lagi...
|
|
2872 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luthansu
|