|
Makan suka2 tanpa itung kalori.kurang serat, kurang protein.
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 48,45g | Prot: 73,31g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Roti Goreng, Good Day Cappuccino, Natlab Soy Protein Diet. Makan Siang: Psyllium Husk Serat Sehat. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Susu, Bimoli Minyak Goreng, Telur Goreng, Pizza dengan Daging. Camilan/Lainnya: VECTORLABS Master Whey. lagi...
|
|
1645 kkal
|
Latihan:
Pilates - 30 menit, Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|