|
Kmrn tinggi karbo dan malam jam 10 mkn spaghetti carbonara full keju dan susu🥰 dietku bahagia
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1377 kkal
|
Lemak: 57,26g | Prot: 86,53g | Karb: 128,51g.
Makan Pagi: Tahu Goreng. Makan Siang: Pangsit Goreng, Bakso Daging Babi. Makan Malam: Psyllium Husk Serat Sehat, Glico Pejoy, Goldenfil Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Kulit Ayam, Sate Ayam, Kerupuk Putih, Nasi Goreng. Camilan/Lainnya: Cimory Yogurt, Cookies, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Ikan Tuna. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|