Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2022
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 41,48g | Prot: 97,68g | Karb: 161,06g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie Original, Good Day Cappuccino. Makan Siang: Psyllium Husk Serat Sehat, Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Saori Saus Tiram, Kentang Rebus, Hati Sapi. Makan Malam: Ubi Goreng, Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g). Camilan/Lainnya: Psyllium Husk Serat Sehat, Kokita Sambal Terasi, Sambal Matah, Ikan Belanak Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
|
1690 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Pilates - 25 menit, Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 22 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|