Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2022:
|
1363 kkal
|
Lemak: 30,32g | Prot: 70,04g | Karb: 205,39g.
Makan Pagi: Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Kuning Telur, BonCabe Boncabe, Totole Kaldu Jamur, Lada Hitam, ABC Kecap Asin, Saori Saos Tiram, Bawang Bombay, Dada Ayam, Putih Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Sania Tepung Terigu, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Silver Queen Green Tea Matcha, Lemon, Tropicana Slim Sweetener Classic, Chia Seed, Pepaya, Cimory Yoghurt Drink (Low Fat) . lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanimaulania
|