|
Mkn di 1300an. Workout 1,5jam
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2022:
|
1300 kkal
|
Lemak: 57,86g | Prot: 72,25g | Karb: 103,41g.
Makan Pagi: Jambu Biji, Nestle Bear Brand Milk. Makan Siang: KFC Dada Ayam, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Makan Malam: Natlab Soy Protein Diet, Telur Asin, Udang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|