Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1468 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 74,48g | Karb: 158,88g.
Makan Pagi: Tempe Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Ayam Goreng, Sambal Goreng, Selada. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Goreng. Makan Malam: Lemonilo Goreng Ala Chaca. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chaca Lukmand
|