Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Desember 2021
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Desember 2021:
|
1302 kkal
|
Lemak: 69,79g | Prot: 63,58g | Karb: 108,14g.
Makan Pagi: Sate Usus Bumbu, DiabetaMil Sweetener, Alpukat, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Sate Usus Bumbu, Sandwich Keju Panggang, Mie Sedaap Rasa Soto. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original. lagi...
|
|
1978 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Lompat Tali (Skipping) - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lupabawaduit
|