|
🔥🔥
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
|
1460 kkal
|
Lemak: 40,05g | Prot: 101,71g | Karb: 174,43g.
Makan Pagi: Morin Selai Cokelat Kacang, Brokoli, Sunpride Banana, Apel (tanpa Kulit), VECTORLABS Master Whey. Makan Siang: Tumis Oncom, Uleg Sambal Terasi, Brokoli, Wortel, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Bihun Goreng. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|