|
Dari kemaren kebanyakan makan karbo: ketoprak, bakmi, pastel, Klapertaart.... Enak tapi🥳hari ini diet ga ya? *ngga dulu deh, bb msih aman 👻
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
1396 kkal
|
Lemak: 27,25g | Prot: 89,10g | Karb: 185,57g.
Makan Pagi: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bakpao. Makan Siang: Chatime Taro Milk Tea, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Makan Malam: Tumis Kangkung, Tepung Putih, Cumi Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|