Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Desember 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2021:
|
1836 kkal
|
Lemak: 76,29g | Prot: 60,92g | Karb: 212,90g.
Makan Pagi: V-Soy Soya Bean Milk. Makan Siang: Urap, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bebek Goreng Presto Bebek Goreng Presto. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kerupuk Putih, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng, Pastel. Camilan/Lainnya: Air Tebu, Psyllium Husk Serat Sehat, Yakult Yakult, Pastel. lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewisuryathumewah10
|