|
bismiillah 🔥🔥 perut atas 85 bawah 102 bokong 103
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
380 kkal
|
Lemak: 6,26g | Prot: 43,68g | Karb: 36,59g.
Makan Pagi: Muscle First Whey Protein Isolate, Bolu Pisang Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|