Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2021
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2021:
|
1124 kkal
|
Lemak: 35,82g | Prot: 44,25g | Karb: 157,95g.
Makan Pagi: Blue Band Mentega, Nasi Putih. Makan Siang: Del Monte Barbeque Sauce, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, San Remo Elbows, Saus Tiram, Royco Ayam, ABC Saus Sambal , Sawi, Tempe, Telur, Tahu. Makan Malam: San Remo Elbows, Pronas Spaghetti Bolognese Sauce with Beef Meat, Del Monte Barbeque Sauce, Tempe Goreng, Saori Saus Teriyaki, Royco Kaldu Rasa Jamur, Lee Kum Kee Saus Tiram, Sunco Minyak Goreng, Kangkung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Biokul Yogurt Plain, Sunpride Banana. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|