Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2021:
|
1619 kkal
|
Lemak: 50,77g | Prot: 82,02g | Karb: 206,58g.
Makan Pagi: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain, Skygoat Susu Kambing. Makan Siang: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng. Makan Malam: Cumi Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Kue Bolu Coklat, Saus Tomat, Crispy chicken. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chyntiamorita_
|