Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 November 2021
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2021:
|
1721 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 81,49g | Karb: 196,43g.
Makan Pagi: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Telur Rebus, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), SuperIndo Kerupuk Ikan . Makan Malam: Puding zebra, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), KFC Paha Atas Original Recipe. Camilan/Lainnya: Jeruk, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nrumniaty
|