Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Oktober 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
905 kkal
|
Lemak: 9,70g | Prot: 51,31g | Karb: 156,59g.
Makan Pagi: Serabi, Serabi. Makan Siang: Bunga Pepaya, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Asin, Jahe, Bawang Putih Cincang, Ikan Mujair, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Bawang Putih Cincang, Jahe, ABC Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Ikan Mujair, Tumis Oncom, Nasi Merah, Bunga Pepaya. Camilan/Lainnya: Ceres Meses, Roti Panggang, Mangga. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RubbyTatana
|