|
perut atas 83
bawah 100
bokong 102
🔥🔥💃💃
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 49,16g | Prot: 100,18g | Karb: 174,21g.
Makan Pagi: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Dimsum, Tropicana Slim Mayonnaise Roasted Sesame, ABC Saus Sambal , Wortel, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Sambal Goreng, Wortel, Kubis, Nasi Putih, Udang Panggang, Cumi Kukus atau Rebus . Makan Malam: Nasi Putih, Soto Daging. Camilan/Lainnya: Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikkkk..
|