Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2021
|
50,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
864 kkal
|
Lemak: 23,52g | Prot: 84,07g | Karb: 72,60g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Siang: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Makan Malam: Quaker Instant Oatmeal, House Of Organix Black Chia Seeds, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Camilan/Lainnya: Emping Melinjo, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan wndfaith
|