|
Alhamdulillah... masuk kepala 4 (T_T)
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 40,57g | Prot: 36,23g | Karb: 171,69g.
Makan Pagi: Kurma, Kurma, Chia Seed, Madu, Pisang, Diamond Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar (1), Biokul Yogurt Apricot, Buah Pir. Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Sunco Minyak Goreng, Brokoli, Sawi Hijau, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Wortel Dimasak, Saori Saus Teriyaki, Lee Kum Kee Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur. Makan Malam: Snackit Kue Pia 100 Rasa Kacang Hijau, Pepaya. Camilan/Lainnya: Pie Susu, Cadbury Dairy Milk Chocholate. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|