Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Oktober 2021
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1094 kkal
|
Lemak: 23,34g | Prot: 34,79g | Karb: 189,56g.
Makan Pagi: Biokul Yogurt Apricot, Pisang, Madu, Pepaya. Makan Siang: BonCabe Boncabe, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Bawang Putih, Royco Royco Ayam, Lee Kum Kee Saus Tiram, Nasi Putih, Jamur Tiram, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Makan Malam: Bango Kecap Manis, Saori Saus Teriyaki, Bawang Putih, Telur, Royco Kaldu Rasa Jamur, Royco Royco Ayam, Sunco Minyak Goreng, Lee Kum Kee Saus Tiram, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Nutrijell Pudding Susu Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|