Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2021
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 47,23g | Karb: 303,47g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Klatu Santan Kelapa Tua, Cap Cay Kuah, Tahu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 51 menit, Tidur - 5 jam dan 43 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan subhanexoindonesia
|