Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2021:
|
1407 kkal
|
Lemak: 55,58g | Prot: 60,25g | Karb: 178,28g.
Makan Pagi: Cooked Vegetables, Quinoa (Cooked), Meatless Bacon Bits, Plain Dumpling. Makan Siang: Terang Bulan, Cooked Vegetables, Plain Dumpling, Fried Batter Dipped Mushrooms, Fried Tofu , Bean Sprouts, Alfamart Buah Naga. Makan Malam: Bamboe Soto Betawi, Meatless Bacon Bits, Boiled Egg, Tea Presweetened with Sugar, Potato French Fries, Tempeh (Cooked) , Finna Food Sambal Terasi Uleg, Oyster Mushroom . lagi...
|
|
1651 kkal
|
Latihan:
Cardio - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan litacingling
|