Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 18,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2021:
|
1182 kkal
|
Lemak: 30,95g | Prot: 81,41g | Karb: 146,05g.
Makan Pagi: Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal Grain. Makan Siang: Ikan Panggang, Shirataki Nasi, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Malam: Roti Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread, Ajinomoto MSG, Selada Kol, Rose Brand Tepung Tapioka, Fortune Minyak Goreng, Shirataki Mie Kering, Tomat Merah, Bawang Bombay, Royco Royco Ayam, Dada Ayam, Paprika Jalapeno, ABC Saus Tomat, Keju Mozzarella, Tropicana Slim Sweetener Classic, Oregano, MEG Keju Cheddar. Camilan/Lainnya: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chyntiamorita_
|