Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 September 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 September 2021:
|
1550 kkal
|
Lemak: 62,53g | Prot: 56,25g | Karb: 208,25g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Biokul Yogurt Strawberry Flavor, Sunco Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Beras, Bogasari Tepung Segitiga Biru, Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Madu, Stroberi, Pisang. Makan Siang: ABC Sambal Terasi, Sunco Minyak Goreng, Tahu, Tempe, Pakcoy, Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Teriyaki, Bawang Putih, Telur, Royco Royco Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: ABC Saus Sambal , Energen Energen Rasa Jahe, Kanzler Singles Keju. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Roma Biskuit Sari Gandum, Maicih Basreng. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dedex27
|