Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2021
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2021:
|
1525 kkal
|
Lemak: 61,28g | Prot: 61,68g | Karb: 184,20g.
Makan Pagi: Madu, Monster Muesli, Aice Sweet Pear, Bio Kul Greek Yogurt. Makan Siang: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Gulai Ayam, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Makan Malam: Sosis Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar), Tomat Ceri, Terung Dimasak, Telur Dadar, Bertolli Olive Oil. Camilan/Lainnya: V-Soy Golden Grain , Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Chatime Matcha Tea Latte No Sugar, Madu, Aice Sweet Pear, Monster Muesli, Bio Kul Greek Yogurt. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amioktarina
|