Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 September 2021
|
95,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 45,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 September 2021:
|
1158 kkal
|
Lemak: 32,31g | Prot: 32,28g | Karb: 199,05g.
Makan Siang: Tumis sawi tahu. Makan Malam: Sushi. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Krakakoa Dark Chocolate 70%. lagi...
|
|
2376 kkal
|
Latihan:
HIIT - 3 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luthansu
|