|
85.70
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 30,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1788 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 107,50g | Karb: 172,29g.
Makan Pagi: Puro Puro Whey Isolate PLAIN, Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Kopi. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Tumis Buncis, Ikan Dorang Mas Minyak Goreng Sawit, Finna Sambal Bawang, Kerupuk Udang, Fillet Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Sate Ayam, Pastel. Camilan/Lainnya: Calbee Wings Potabee Melted Cheese, Bubur Sumsum, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Pisang Goreng. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desyolin
|