Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
49 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1448 kkal
|
Lemak: 63,21g | Prot: 60,72g | Karb: 157,17g.
Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Ikan Kembung, Nasi Putih. Makan Malam: Pangsit Polos, Mie Ayam. Camilan/Lainnya: Minum Smoothie Buah, Starbucks New York Cheesecake. lagi...
|
|
1297 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amioktarina
|